请问：我已经54岁，还可以进行身体柔韧性方面的锻炼

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王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 擅长: 擅长中西医结合诊治颈肩腰腿痛，骨关节疾病，岁还骨折等疑 微信扫一扫，可进随时问医生 2022-11-18 11:47:10 我要投诉

      可以,行身不过要循序渐进.建议去健身房做热瑜伽,有老师指点,热瑜伽还不容易拉伤韧带.祝你成功.